يوم الثلاثاء 10:18 صباحًا 14 يوليو، 2020

كيفية ازالة الكرش , اسرع طريقه لازاله الكرش بسهوله

 الكرش شيء مزعج جدا جدا لصاحبة و الكل سواء

رجال او نساء يرغبون في امتلاك جسما جميلا

خالي من العيوب خالي من الكرش و اسرع طريقه

لازالة الكرش هي التقليل قدر المستطاع من تناول

الوجبات الدسمة التي يتخللها السمنة و الزيوت

والدهون و التخفيف ايضا من النشويات و السكريات

ويجب تناول 2 كاس من الماء قبل اي و جبة غذائيه

ويجب ايضا ان تكون=3 و جبات فقط لا يتخللهم اى

اكل غير الفاكهة فقط و شرب الماء و بعض العصائر

الفريش الطبيعية و يا حبذا اذا  و اظب الشخص على

المشي مدة ساعة يوميا مع اداء بعض التمارين الرياضيه

طريقة ازالة الكرش ، اسرع كيفية لازالة الكرش بسهوله

صور

 

 

 

 

 

 

  • صور خلطات لزالة الكرش
  • كيف يمكن ازالة الكرش بسرعة
650 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.