يوم الإثنين 11:32 مساءً 6 يوليو، 2020

فوائد الملفوف , اعرفي منافع الكرنب بانواعه

صور

 

الملفوف او الكرنب بالمصري كده دا من نوعيات الخضار اللي بنحبه كلنا و بيتعمل منه المحشي

 

اللى بالرز و المح شي اللي باللحمه المفرومه في منه الكرنب الابيض و في منه الكرنب البنفسجي

 

الغامق فيه كميه كبار من البروتينات و الدهون و الكربوهيدرات و كالسيوم و حديد و ما غنسيوم و فسفور

 

وبوتاسيوم و مغنسيوم و صوديم و زنك و فيتامين جى و فتامين ب6 و 12 و في فيتامين ا و ك يعني مليان

 

بعناصر مهمه هتفيدك و كمان فائدة ة انه مقاوم للسرطان و بيخفض الاصابة بسرطان القولون و الرئه و المعدة

 

والبروستاتا و بيساهم بشكل كبير في تقليل الكوليسترول في الدم و بيقى الانسان من مرض هشاشة

 

العظام و من الربو و بيمنع الترجيع للحامل و بيقلل من صلابه الصدر عند الرضاعه و بيحمى المعده من ان

 

يحصلها تاثيرات من الغشاء المخاطي.

فائدة الملفوف

اعرفى منافع الكرنب بانواعه

فايده الملفوفة

585 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.