يوم الإثنين 3:38 صباحًا 21 سبتمبر، 2020

فوائد السبانخ للحامل , فائدة عجيبة للسبانخ

آخر تحديث في 14 نوفمبر 2019 الخميس 12:03 مساءً بواسطة عزة

 

السبانخ مصدر للكالسيوم و الحديد و الفسفور

 

وغنية كذلك بالحديد و تقاوم هشاشة العظام

 

السبانج مفيدة جدا جدا للحامل حيث انها تحمى الأم

 

من الأنيميا لأنها غنية بعنصر الحديد و تحمى الأم ايضا

 

من تشوهات الجنين و تحميها من الولادة المبكرة

 

وتحميها كذلك من الإجهاض و تحمى الجنين و تجعله

 

بصحة جيدة و تخفف كذلك من الام الحمل لاحتوائها

 

على الفليكوليبيد الذي يحميها من زيادة الوزن

 

وتقلبات الحمل الهرموني

 

وتقلل من مستوى ضغط الدم و يصبح بمستواه

 

الطبيعي لاحتوائها على النيترات

 

السبانخ تقلل من الإمساك و البواسير و هي من الأمور

 

المزعجة جدا جدا للحامل خلال الحمل و ذلك

 

لاحتواء السبانخ على الألياف التي تسهل حركة الأمعاء

 

تحافظ السبانخ على جهاز المناعة عند الأم و تحميها

 

من الأمراض المختلفة لأنها غنية بفيتامين سي

 

كما انها تقوى عظام الأم  لأنها غنية بالكالسيوم

 

يقلل السبانخ التوتر و القلق للأم الحامل لأنه غنى

 

بفيتامين A)  و يحميها كذلك من الأمراض السرطانية

 

 

فائدة السبانخ للحامل , فوائد عجيبة للسبانخ

فوائد السبانخ للحامل

صور



256 views