فوائد التمر لكمال الاجسام ,كيفيه بناء العضلات

يتميز   التمر بطعم الحلو اللذيذ وان التمر غنى بالسعرات الحرارية و لابد من تناول طعام التمر في الصباح

 

وممكن ان يساعد الجسم في التخلص من السموم التي يتعرض لها في اثناء اليوم و يحتوى التمر

 

على الكثير من المركبات الغذائية التي يحتاجها الجسم و هو مصدر جيد لفيتامين به و يساعد على

 

تحويل الاكل الى طاقة داخل الجسم و يعتبر التمر غنيا بالالياف الغذائية في تكوين خلايا

 

الدم الحمراء و بساعد على توفير طاقة الجسم بشكل سريع و يساعد في الوقاية من مشاكل الجهاز

 

الهضمى و يساعد على زيادة قوة العظام لاحتوائة على مجموعة كبار من المعادن المغنيسيوم

 

والنحاس و يساعد في التخفيف من الحساسية لاحتوائة على مركب الكبريت و يساعد في

 

تنظيم ضربات القلب و ضغط الدم و الوقاية من السكتات القلبيه

فائدة التمر لكمال الاجسام

طريقة بناء العضلات

فوائد التمر لكمال الاجسام

صورة فوائد التمر لكمال الاجسام ,كيفيه بناء العضلات

صور

صورة فوائد التمر لكمال الاجسام ,كيفيه بناء العضلات

68 views