يوم الإثنين 4:56 صباحًا 28 سبتمبر، 2020

تمارين منزلية , تمارين رياضيه سهله

الرياضه من اهم الأشياء بحياتنا فالعقل السليم في

 

الجسم السليم لذا يجب علينا ممارسه الرياضه بشكل

 

يومي و مستمر اذا لم يكن لدينا الوقت او الامكانيه من

 

ممارسه الرياضه بالجم فممكن ممارسه التمارين

 

الرياضيه بالمنزل لكي نحافظ على قوامنا و رشاقتنا و

 

لكي نتخلص من الوزن الزائد و الدهون الموجوده في

 

الجسم و لي نحافظ على صحتنا فالرياضه مهمه جدا جدا و

 

ممكن ممارسه كثير من التمارين الرياضيه بالمنزل مثل

 

نط الحبل فهذه الرياضه مفيدة جدا جدا تحرك كل عضلات

 

الجسم و تساعد باقاص الوزن و المشي و الجري في

 

المكان و الرقص و الضغط

 

تمارين منزلية

تمارين رياضيه سهله

تمرين منزلي

صور



  • تمارين رياضية منزلية
409 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.