2:25 مساءً الأربعاء 21 أغسطس، 2019

تمارين منزلية , تمارين رياضيه سهله

الرياضة من اهم الأشياء في حياتنا فالعقل السليم في

 

الجسم السليم لذلك يجب علينا ممارسة الرياضة بشكل

 

يومي و مستمر اذا لم يكن لدينا الوقت او الامكانية من

 

ممارسة الرياضة في الجم فممكن ممارسة التمارين

 

الرياضية في المنزل لكي نحافظ على قوامنا و رشاقتنا و

 

لكي نتخلص من الوزن الزائد و الدهون الموجودة في

 

الجسم و لى نحافظ على صحتنا فالرياضة مهمة جدا و

 

ممكن ممارسة كثير من التمارين الرياضية في المنزل مثل

 

نط الحبل فهذه الرياضة مفيدة جدا تحرك كل عضلات

 

الجسم و تساعد في اقاص الوزن و المشي و الجرى في

 

المكان و الرقص و الضغط

 

تمارين منزلية

تمارين رياضية سهله

تمرين منزلي

صور تمارين منزلية , تمارين رياضيه سهله

صور تمارين منزلية , تمارين رياضيه سهله

32 views

تمارين منزلية , تمارين رياضيه سهله