6:15 صباحًا الأحد 25 أغسطس، 2019

تمارين لشد البطن في اسبوع , 7 ايام فقط لتحصل على بطن مشدودة

يعاني الكثير من الناس من الترهلات التي تصيب

منطقة البطن ما يجعل الشكل العام غير لائق بالنسبه

للشخص الذي يعاني من هذه المشكلة فضلا عن عدم

استطاعة ارتداء بعض الملابس بسبب هذه المشكله

ما يؤدي الى تسبب بعض المشاكل النفسية لدي البعض

وهناك ايضا ما يعاني من ما يشتهر بالكرش و تعد مشاكل

الكرش من المشاكل الاولي التي تتسبب في وجود حاله

من الاسياء و عدم الرضا عن النفس عند الاشخاص الذين

يعانون منه و يحاول الكثير منهم التخلص من الكرش او

الترهلات عن طريق الالتزام ببعض الوصفات التي يوصفها

لة الطبيب و مشاكل التراهلات تصيب الرجال و النساء

ولها اسباب عديدة منها تناول بعض الاطعمة التي تسبب

مشاكل في زيادة الكرش و بالنسبة للتراهلات فلها اسباب

عديدة عن النساء منها الحمل و الانجاب و ايضا هناك عوامل

وراثية و جينات تنتقل من سلالة الى اخرى و سوف نعرض

لك عزيزي القارئ بعض الحلول التي سوف تنهي هذه

المشاكل في اسبوع واحد فقط و ذلك عن طريق ممارسه

تمارين البطن التي تعمل على شد منطقة البطن

تمارين لشد البطن في اسبوع,7 ايام فقط لتحصل على بطن مشدودة

تمرين لشد البطن في اسبوع

 

صور تمارين لشد البطن في اسبوع , 7 ايام فقط لتحصل على بطن مشدودة

صور تمارين لشد البطن في اسبوع , 7 ايام فقط لتحصل على بطن مشدودة

  • تمارين عضلات البطن للرجال

548 views

تمارين لشد البطن في اسبوع , 7 ايام فقط لتحصل على بطن مشدودة