يوم الثلاثاء 2:37 صباحًا 20 أكتوبر، 2020

تمارين شد البطن للنساء في اسبوع , افضل انواع التمارين للبطن

آخر تحديث ب31 ما يو 2020 الجمعة 6:39 صباحا بواسطة ساره محمود

التمارين من اكثر الحاجات الجميلة جدا جدا لجسم الانسان فهي مناسبه جدا جدا للجسم كما انها جميلة جدا جدا و تفيد الجسم

 

وقد تعاني العديد من الفتيات بسبب كبر حجم البطن و تريد ان تتخلص من الكرش الزائد الذي يسبب لها بعض المشكلات بالشكل

 

كما انها تتعرض لبعض الهجمات بالكلام و هذا بسبب كبر حجم البطن و ربما تذهب الى الطبيب لمعالجه كبر حجم البطن

 

عن طريق عمليات الشد و النحت لتعطيها شكل جميل تسعد فيه عديدا

 

ولكن يوجد بعد التمارين الرياضيه الجميلة التي تساعد على حرق الدهون بشكل سريع فقط تمددي على ظهرك

 

وافردي قدميكي بعدها قومي بالارتفاع لتلمسي اصابع قدميكي ذلك هو من اروع التمارين لشد البطن

 

تمارين شد البطن للنساء باسبوع

اروع نوعيات التمارين للبطن

تمرين شد البطون للنساء باسابيع

صور













  • تمارين البطن بالصور
  • تمارين للبطن
1٬017 views