يوم الأحد 6:00 صباحًا 5 يوليو، 2020

تمارين شد البطن للنساء في اسبوع , افضل انواع التمارين للبطن

التمارين من اكثر الحاجات الجميلة جدا جدا لجسم الانسان فهي مناسبة جدا جدا للجسم كما انها جميلة جدا جدا و تفيد الجسم

 

وقد تعانى العديد من البنات بسبب كبر حجم البطن و تريد ان تتخلص من الكرش الزائد الذى يسبب لها بعض المشكلات في الشكل

 

كما انها تتعرض لبعض الهجمات بالكلام و هذا بسبب كبر حجم البطن و ربما تذهب الى الطبيب لمعالجة كبر حجم البطن

 

عن طريق عمليات الشد و النحت لتعطيها مظهر جميل تسعد به كثيرا

 

ولكن يوجد بعد التمارين الرياضية الجميلة التي تساعد على حرق الدهون بشكل سريع فقط تمددى على ظهرك

 

وافردى قدميكى ثم قومى بالارتفاع لتلمسى اصابع قدميكى ذلك هو من اروع التمارين لشد البطن

 

تمارين شد البطن للنساء في اسبوع

اروع نوعيات التمارين للبطن

تمرين شد البطون للنساء في اسابيع

صور

  • تمارين البطن بالصور
  • تمارين للبطن
929 views