يوم السبت 1:15 مساءً 11 يوليو، 2020

تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن

كل  من الرجال و النساء يسعون الى بطن مشدود

ورائع و خالي من الترهلات او السمنة التي تجعل

منظر البطن غير جميلا و خاصة للسيدات فهن اكثر

تعرضا من الرجال لترهلات البطن بسبب الحمل

والولادة المتكررة و هنا تجد او تلاحظ السيدة ان

شكل بطنها غير رائع عند ارتداء بعض الملابس

فيجب عليها اتباع حمية غذائية منايبة لطبيعة جسمها

مع اداء لتمارين شد البطن التي تساعد على شد

العضلات و رجوع البطن الى شكلها الجميل

تمارين شد البطن ، اروع تمارين شد البطن

تمرين شد البطن

صور

 

 

 

 

 

 

 

 

  • تمارين شد البطن للنساء
636 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.