9:09 مساءً الإثنين 9 ديسمبر، 2019

تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن


كل  من الرجال و النساء يسعون الى بطن مشدود

وجميل و خالي من الترهلات او السمنة التي تجعل

منظر البطن غير جميلا و خاصة للسيدات فهن اكثر

تعرضا من الرجال لترهلات البطن بسبب الحمل

والولادة المتكررة و هنا تجد او تلاحظ السيدة ان

شكل بطنها غير جميل عند ارتداء بعض الملابس

فيجب عليها اتباع حمية غذائية منايبة لطبيعة جسمها

مع اداء لتمارين شد البطن التي تساعد على شد

العضلات و رجوع البطن الى شكلها الجميل

تمارين شد البطن ، افضل تمارين شد البطن

تمرين شد البطن


صورة تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن


صورة تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن

 

 

 

 

 

 

 

 


  • تمارين شد البطن للنساء


455 views