يوم الأحد 10:31 مساءً 12 يوليو، 2020

تمارين تخسيس البطن , كيفيه التخلص من الكرش

منطقة البطن من اكثر المناطق التي تتعرض للدهون و

 

السمنة و الوزن الزائد الذى يجعل مظهر الجسم سئ

 

يزعجنا و هذه المنطقة تحتاج الى مجهود مضاعف لازاله

 

الدهون منها فهي تحتاج الى حمية غذائية مناسبة الي

 

جانب ممارسة تمارين رياضة لازالة الدهوم و شد الجلد

 

فى الوقت ذاتة حتى لا يحدث ترهل في جلد منطقه

 

البطن و التمارين الرياضية ضرورية جدا جدا للتخلص من

 

الكرش فالحمية الغذائية و لا تستطيع بمفردها ان تخلصنا

 

من الكرش و هنالك الكثير من التمارين الرياضية التي

 

تخلصنا من دهون البطن يمكن ممارستها في الجم و هناك

 

ايضا العديز من التما ين الرياضية التي تمارس في المنزل

 

بكل سهوله

 

تمارين تخسيس البطن

طريقة التخلص من الكرش

تمرين تخسيس البطن

صور

 

380 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.