المرأة العصرية موقع المرأة العصرية موقع منوع وشامل لكل افراد الاسرة والمستخدم العربي يقدم المواضيع المفيدة والهادفة لكل الفئات العمرية
تمارين تخسيس البطن , كيفيه التخلص من الكرش
منطقة البطن من اكثر المناطق التي تتعرض للدهون و
السمنة و الوزن الزائد الذى يجعل شكل الجسم سئ
يزعجنا و هذه المنطقة تحتاج الى مجهود مضاعف لازاله
الدهون منها فهي تحتاج الى حمية غذائية مناسبة الي
جانب ممارسة تمارين رياضة لازالة الدهوم و شد الجلد
فى الوقت ذاتة حتى لا يحدث ترهل في جلد منطقه
البطن و التمارين الرياضية ضرورية جدا للتخلص من
الكرش فالحمية الغذائية و لا تستطيع بمفردها ان تخلصنا
من الكرش و هناك العديد من التمارين الرياضية التي
تخلصنا من دهون البطن ممكن ممارستها في الجم و هناك
ايضا العديز من التما ين الرياضية التي تمارس في المنزل
بكل سهوله
تمارين تخسيس البطن
كيفية التخلص من الكرش
تمرين تخسيس البطن
