يوم الثلاثاء 6:36 صباحًا 29 سبتمبر، 2020

تمارين الحوض لعلاج سرعة القذف , تمارين لتقوية العضلات والحوض

توجد بعض التمارين لعلاج سرعه القذف و خصوصا عند الرجال لانها تضاعف تدفق الدماء للاعضاء التناسليه

 

ويجب البدء بها بشكل بسيط و بطيء قبل زياده سرعه و قوه التمرين تدريجيا و من اهمية التمارين انها تساعد

 

على علاج ضعف الانتصاب و التحكم بسرعه القذف لانها تعمل على تقويه عضلات البطن و تزيد من الشعور

 

بالمتعه خلال العلاقه الجنسية و تعمل على تقويه القضيب و تزيد من حجمه و يجب تحديد مكان عضلات قاع الحوض

 

يتمكن من تقويه التمارين و ممكن تحديد مكانها بسهوله و دقه خلال التبول من اثناء التحكم بالبول و للحصول

 

على نتيجة مضمونه و فعاله لما اعرض تمارين علاج سرعه القذف يجب الاستمرار عليها يوميا و يفضل استخدام

 

من ايه خلال ممارسه التمارين للتاكد من التركيز على عضلات الحوض

تمارين الحوض لعلاج سرعة القذف

تمارين لتقوية العضلات و الحوض

تمرين الاحواض لعلاجات سرعات القذف

صور





  • تمرين تاخير القذف
146 views