وجع المفاصل من اكتر الامراض الي بتيجي للناس الي سنها كبير و نتبجتة بيبقى وجع فى
الرقبة و الايد و الرجل و بسبب الوزن الزيادة و جميع ما الانسان بيكبر بيأثر جامد على صحتة اول
حاجة عشان ميصبحش فو جع فالمفاصل لازم الانسان يحافظ على نفسة و ميزدش و زنة و ياكل
خضراوات كتير زي الفاصوليا و الملوخية الخضراء و البسلة و اي حاجة خضراء من الخضار و ياكل فاكهة و يشرب
عصائر طبيعية ميصبحش السكر بها كتير و يبعد عن الدهون و عن الاشياء الحادقة عشان عضمة ميتعبش
والبعد عن التدخين لانة بيجيب وجع العظم الروماتيزمي و مفيد جدا جدا السمك و مفيد المشي العديد و لعب
رياضة كتير و البعد عن الحاجة الساقعة و الكوكاكولا و الدواء الي بيصبح به فيتامين سى و فيتامين د
عشان الاشياء دي بتقوي العظم و تمنع هشاشه العظام
الم فالمفاصل ,
7 نصائح للتخلص من الام المفاصل
الام فالمفصل
157 views