كل اجسامنا بتحتاج للفيتامينات بشكل ضروري جدا جدا اولا الجسم بيخرج
طاقتة يوميا و بيشتغل و بيخرج و بيعكل مجهود بيقلل الفيتامينات الرئيسية
دى فالجسم و مع الوقت بتقل علشان الانسان مبيعوضهاش ب اكله او ب
نوع فاكهه او بمشروب و ادويه تعوض النقص دا بلما بتقل الفيتامينات من الجسم
زى فيتامينات ب واحد و ب سته و ب اتناشر بتلاقى ان الجسم مناعتة بدات تقل جدا
وبقا الجسم يستجيب للامراض لسهوله و كمان بقا فاضطرابات فالجسم و بقت
الشهيه قليلة للاكل و كمان بيحصل مرض فقر الدم او الانيميا الحاده زي ما احنا عارفين
ان الفيتامينات مهمه للجسم عشان يقدر يكمل يومة و عليك طعام الاغذيه الي بتعوض
الناقص له.
اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12
مظاهر قله الفيتامينات المهمه على الجسم
عرض نقص فيتامينات ب1 ب6 ب12