كل اجسامنا بتحتاج للفيتامينات بشكل ضروري جدا جدا اولا الجسم بيظهر

طاقتة يوميا و بيشتغل و بيظهر و بيعكل مجهود بيقلل الفيتامينات الرئيسية

دى في الجسم و مع الوقت بتقل علشان الانسان مبيعوضهاش ب اكله او ب

نوع فاكهه او بمشروب و ادويه تعوض النقص دا في لما بتقل الفيتامينات من الجسم

زى فيتامينات ب واحد و ب سته و ب اتناشر بتلاقى ان الجسم مناعتة بدات تقل جدا

وبقا الجسم يستجيب للامراض لسهوله و كمان بقا في اضطرابات في الجسم و بقت

الشهيه قليلة للاكل و كمان بيحصل مرض فقر الدم او الانيميا الحاده زي ما احنا عارفين

ان الفيتامينات مهمه للجسم عشان يقدر يكمل يومة و عليك طعام الاغذيه اللي بتعوض

الناقص له.

اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12

اشكال قله الفيتامينات المهمه على الجسم

عرض نقص فيتامينات ب1 ب6 ب12