اضرار حبوب الحديد , حبوب الحديد سلاح ذو حدين لها اضرار رغم فوائدها

أضرار حبوب الحديد

نقص الحديد في الدم الانيميا)

نقص الحديد يصاب به الانسان و يؤدى هذا الى نقص قدره و دور خلايا الدم الحمراء و يضعف الانسان بسبب انخفاض مخزون الحديد و يؤثر على اعضاء الجسم ككل ، و لرفع نسبة الحديد في الدم يجب تناول المكملات الغذائية التي تحتوى على الحديد .

أسباب انخفاض الحديد في الدم

فقد الدم

الدم يحتوى على الحديد بخلايا الدم الحمراء لذلك في حالة النزيف مثلا بسبب الامراض كقرحه المعده او مشاكل الجهاز الهضمى .

النظام الغذائى الغير متكامل

يجب ان يكتسب الجسم الحديد بانتظام من اثناء الوجبات الغذائية فان كان النظام الغذائى ينقصة الاطعمة التي تحتوى على الحديد كاللحوم و البيض و الخضروات كالسبانخ و الفاكهة كالتفاح ، فذلك يتسبب في فقر الدم

مشاكل الأمعاء الدقيقه

الأمعاء الدقائق هي المسئولة عن امتصاص الاكل لذلك اذا اصيبت الأمعاء الدقائق بالأضطراب يسبب

ذلك انخفاض الحديد في الدم

الحمل

تحتاج المراة الحامل الى الحديد بنسبة اكبر لإحتياج الجنين للحديد فإذا ما اخذت الحامل حبوب الحديد بإنتظام تتعرض لفقر الدم .

أعراض نقص الحديد بالدم

تختلف اعراض انخفاض الحديد حسب نسبة نقص الحديد في الدم و عمر الانسان و حالتة الصحية و في بعض الحالات لا تخرج الأعراض لبعض الأفراد و بصفة عامة الأعراض المعروفة لفقر الدم كالتالي

الضعف العام

يسبب نقص الحديد شعور مريض فقر الدم بالتعب فإن الحديد بدورة ينتج بروتين الهيموغلوبين الذى يعمل على نقل الاكسجين للخلايا و العضلات لذلك ينخفض الأكسجين عن احتياج الخلايا و العضلات لذلك يعمل القلب بجهد اكبر من الطبيعي مما يترتيب عليه شعور الشخص المصاب بفقر الدم بالتعب و الوهن .

شحوب الجلد و العيون

إن بروتين الهيموعلوبين مسئول عن احمرار خلايا الدم لذلك فإن فقر الدم يؤدى لإنخفاض الهيموغلوبين مما يترتب على هذا قله احرار خلايا الدم فيظر الشحوب لدى مرضى فقر الدم بإختلاف فالبعض ربما يخرج لدية الشحوب بجميع اجزاء الجسم البعض الأخر يصير بأجزاء معينة كالوجة و الأظافر و الشفايف او اللثه ، فالاكثر عرضة لظهور الشحوب مرضى فقر الدم بالحالة المتوسطة او الشديده .

ضيق التنفس

فقر الدم يتسبب بضيق التنفس حيث ان نقص الهيموغلبين في الدم كما ذكرنا من قبل يتسبب في قله و صول الأكسجين الى العضلات بشكل كافى لذلك فيلجا الجسم لزياده التنفس لتعويض الجسم نسبة اكبر من الأكسجين فيؤدى الى شعور مريض فقر الدم بضيق التنفس .

الدوخه و الصداع

الصداع و الدوخه عرض ليش شائع لمرضى فقر الدم ، يؤدى نقص الحديد الى شعور المريض بالصداع و هذا بسبب انخفاض الأكسجين الواصل للدماغ بصورة كافيه فيؤدى هذا لضيق الأوعيه الدمويه بالدماغ فيسبب شعور المريض بالصداع .

إضطراب ضربات القلب

يعمل القلب بجهد اكبر لتوصيل الدم الذى يحتوى على الأكسجين الى كل اجزاء الجسم مما يؤدى الى ارهاق القلب و إجهادة فيتسبب بخفقان القلب .

التأثير على الشعر و البشره و الأظافر

نقص الحديد في الدم يؤثر سلبيا على الشعر و البشره فيؤدى الى جفاف و تلف الشعر و البشره فمن الطبيعي ان يتساقط الشعر كل يوم خلال غسلة و تصفيفة و لكن اذا زاد الأمر عن الطبيعي فربما يصير مرتبط بفقر الدم و يؤثر ايضا على الأظافر فيجعلها اكثر هشاشة و أكثر عرضة للتكسر .

متلازمه تململ الساقين

تململ الساقين هو الشعور بالرغبه في تحريك الساقين خلال عدم الحركة فربما يرتبط ذلك العرض بنقص الحديد في الدم .

حبوب الحديد

الحديد موجود في كثيرا من الأغذية و لكن مريض فقر الدم قد لم يستطع جسمة استخلاص الحديد من الغذاء ا وان الجسم لم يحصل على الحديد بسبب سوء التغذيه و عدم تناول الوجبات الغذائية المتكاملة .

لذلك يلجا الأطباء لوصف حبوب الحديد لعلاج مرضى فقر الدم فيجب استشاره الطبيب لأخذ حبوب الحديد .

حبوب الحديد مفيدة جدا جدا لعلاج فقر الدم و و تعويض الجسم للحديد اللازم له .

ولكن كما ان حبوب الحديد مفيدة فلها اضرار على الجسم .

أضرار حبوب الحديد

الإمساك او الإسهال

فى اغلب الأحيان ربما تسبب حبوب الحديد امساك ففى هذه الحالة ممكن استعمال الملينات .

الغثيان و التقيؤ

فى حالة ان تناول الشخص حبوب الحديد قبل تناول الاكل فيمكن ان يسبب هذا شعور الشخص بالتقئ و الغثيا و الحل هو تناول حبوب الحديد مع او بعد الاكل .

الإفراط في تناول حبوب الحديد ربما يؤدى الى عواقب و خيمه منها انخفاض الضغط للدم و صداع و تعب و الجفاف و نزول دم مع البراز او الأصابه بالبواسير نتيجة للإمساك المستمر الناتج عن الإفراط في تناول حبوب الحديد .

وفى النهاية يجب قبل اخذ اي علاج او اي مكمل غذائى استشاره الطبيب لتحديد اذا كان الشخص يحتاج فعلا لذلك او لتحديد الجرعات اللازمه .

 

اضرار حبوب الحديد

حبوب الحديد سلاح ذو حدين لها اضرار رغم فوائدها

ضرر حبه الحديد

صورة اضرار حبوب الحديد , حبوب الحديد سلاح ذو حدين لها اضرار رغم فوائدها

صور

 

صورة اضرار حبوب الحديد , حبوب الحديد سلاح ذو حدين لها اضرار رغم فوائدها

 

 

 

 

 

183 views