يوم الجمعة 12:31 صباحًا 2 أكتوبر، 2020

اضرار حبوب الحديد , حبوب الحديد سلاح ذو حدين لها اضرار رغم فوائدها

آخر تحديث ب19 سبتمبر 2020 الخميس 2:42 مساء بواسطة دعاء رأفت

أضرار حبوب الحديد

نقص الحديد بالدم الانيميا)

نقص الحديد يصاب فيه الانسان و يؤدي هذا الى نقص قدرة و دور خلايا الدم الحمراء و يضعف الانسان بسبب انخفاض مخزون الحديد و يؤثر على اعضاء الجسم ككل ، و لرفع نسبة الحديد بالدم يجب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد .

أسباب انخفاض الحديد بالدم

فقد الدم

الدم يحتوي على الحديد بخلايا الدم الحمراء لذا بحالة النزيف مثلا بسبب الامراض كقرحة المعدة او مشاكل الجهاز الهضمي .

النظام الغذائي الغير متكامل

يجب ان يكتسب الجسم الحديد بانتظام من اثناء الوجبات الغذائية فان كان النظام الغذائي ينقصة الاطعمة =التي تحتوي على الحديد مثل اللحوم و البيض و الخضروات مثل السبانخ و الفاكهه مثل التفاح ، فذلك يتسبب بفقر الدم

مشاكل الأمعاء الدقيقه

الأمعاء الدقيقه هي المسئوله عن امتصاص الاكل لذا اذا اصيبت الأمعاء الدقيقه بالأضطراب يسبب

ذلك انخفاض الحديد بالدم

الحمل

تحتاج المرأة الحامل الى الحديد بنسبة اكبر لإحتياج الجنين للحديد فإذا ما اخذت الحامل حبوب الحديد بإنتظام تتعرض لفقر الدم .

أعراض نقص الحديد بالدم

تختلف اعراض انخفاض الحديد حسب نسبة نقص الحديد بالدم و عمر الانسان و حالته الصحية و ببعض الحالات لا تخرج الأعراض لبعض الأفراد و بصفه عامة الأعراض المعروفة لفقر الدم كالتالي

الضعف العام

يسبب نقص الحديد شعور مريض فقر الدم بالتعب فإن الحديد بدوره ينتج بروتين الهيموغلوبين الذي يعمل على نقل الاكسجين للخلايا و العضلات لذا ينخفض الأكسجين عن احتياج الخلايا و العضلات لذا يعمل القلب بجهد اكبر من الطبيعي مما يترتيب عليه شعور الشخص المصاب بفقر الدم بالتعب و الوهن .

شحوب الجلد و العيون

إن بروتين الهيموعلوبين مسئول عن احمرار خلايا الدم لذا فإن فقر الدم يؤدي لإنخفاض الهيموغلوبين مما يترتب على هذا قلة احرار خلايا الدم فيظر الشحوب لدي مرضي فقر الدم بإختلاف فالبعض ربما يخرج لديه الشحوب بجميع اجزاء الجسم البعض الأخر يصبح بأجزاء معينة كالوجه و الأظافر و الشفايف او اللثة ، فالاكثر عرضه لظهور الشحوب مرضي فقر الدم بالحالة المتوسطة او الشديدة .

ضيق التنفس

فقر الدم يتسبب بضيق التنفس حيث ان نقص الهيموغلبين بالدم كما ذكرنا من قبل يتسبب بقلة و صول الأكسجين الى العضلات بشكل كافي لذا فيلجا الجسم لزيادة التنفس لتعويض الجسم نسبة اكبر من الأكسجين فيؤدي الى شعور مريض فقر الدم بضيق التنفس .

الدوخة و الصداع

الصداع و الدوخة عرض ليش شائع لمرضي فقر الدم ، يؤدي نقص الحديد الى شعور المريض بالصداع و هذا بسبب انخفاض الأكسجين الواصل للدماغ بصورة كافية فيؤدي هذا لضيق الأوعية الدموية بالدماغ فيسبب شعور المريض بالصداع .

إضطراب ضربات القلب

يعمل القلب بجهد اكبر لتوصيل الدم الذي يحتوي على الأكسجين الى جميع اجزاء الجسم مما يؤدي الى ارهاق القلب و إجهاده فيتسبب بخفقان القلب .

التأثير على الشعر و البشرة و الأظافر

نقص الحديد بالدم يؤثر سلبيا على الشعر و البشرة فيؤدي الى جفاف و تلف الشعر و البشرة فمن الطبيعي ان يتساقط الشعر كل يوم خلال غسله و تصفيفه و لكن اذا زاد الأمر عن الطبيعي فربما يصبح مرتبط بفقر الدم و يؤثر كذلك على الأظافر فيجعلها اكثر هشاشه و أكثر عرضه للتكسر .

متلازمة تململ الساقين

تململ الساقين هو الشعور بالرغبة بتحريك الساقين خلال عدم الحركة فربما يرتبط ذلك العرض بنقص الحديد بالدم .

حبوب الحديد

الحديد موجود بعديدا من الأغذيه و لكن مريض فقر الدم قد لم يستطع جسمه استخلاص الحديد من الغذاء او ان الجسم لم يحصل على الحديد بسبب سوء التغذية و عدم تناول الوجبات الغذائية المتكاملة .

لذا يلجا الأطباء لوصف حبوب الحديد لعلاج مرضي فقر الدم فيجب استشارة الطبيب لأخذ حبوب الحديد .

حبوب الحديد مفيدة جدا جدا لعلاج فقر الدم و و تعويض الجسم للحديد اللازم له .

ولكن كما ان حبوب الحديد مفيدة فلها اضرار على الجسم .

أضرار حبوب الحديد

الإمساك او الإسهال

في اغلب الأحيان ربما تسبب حبوب الحديد امساك ففي هذي الحالة ممكن استعمال الملينات .

الغثيان و التقيؤ

في حالة ان تناول الشخص حبوب الحديد قبل تناول الاكل فممكن ان يسبب هذا شعور الشخص بالتقئ و الغثيا و الحل هو تناول حبوب الحديد مع او بعد الاكل .

الإفراط بتناول حبوب الحديد ربما يؤدي الى عواقب و خيمة منها انخفاض الضغط للدم و صداع و تعب و الجفاف و نزول دم مع البراز او الأصابة بالبواسير نتيجة للإمساك المستمر الناتج عن الإفراط بتناول حبوب الحديد .

وفي النهاية يجب قبل اخذ اي علاج او اي مكمل غذائي استشارة الطبيب لتحديد اذا كان الشخص يحتاج فعلا لذا او لتحديد الجرعات اللازمة .

 

اضرار حبوب الحديد

حبوب الحديد سلاح ذو حدين لها اضرار رغم فوائدها

ضرر حبة الحديد

صور

 


 

 

 

 

 

277 views