يوم الثلاثاء 7:36 صباحًا 29 سبتمبر، 2020

اشياء تساعد على التركيز وعدم النسيان,خلطات منزليه تنشط وتقوى الذاكره

قد يعاني العديد من مشكلة النسيان و ضعف الذاكره و تكون هذي نتيجة التوترات و الضغوط النفسيه

 

مما يؤدي الى الكثير من نسيان الكثير من الامور المهمه و هنالك بعض الاطعمة =التي تساعد

 

على تقويه الذاكره دون اللجوء الى الادويه مثل سمك السلمون لاحتوائه على الاحماض الدهنيه و يصبح

 

مضاد للالتهابات و ينصح بتناوله العنب يساعد على قدره الدماغ على الذاكره و الباذنجان لاحتوائها

 

على نسبة عاليه من مضادات الاكسده و السبانخ لانها تحتوي على نسبة عاليه من الحديد و التفاح لاحتواء

 

عن المعادن و الفيتامينات التي تساعد المخ على انتاج الناقل العصبي الذي يعمل على تقويه الجهاز

 

العصبي و الجزر و الكركم لاحتوائه على مواد تقى من الاصابة بالزهايمر و البيض لاحتوائه على الكالسيوم

 

والملوخيه و الكرنب يحتوي على نسبة عاليه من حامض الفوليك

حاجات تساعد على التركيز و عدم النسيان

خلطات منزليه تنشط و تقوى الذاكره

 شي يساعد على التركيز و عدم النسيان

 

صور




  • أطعمة تساعد على التركيز وعدم النسيان
143 views