يوم الخميس 7:43 مساءً 6 أغسطس، 2020

اسرع طريقة لتنحيف الكرش خلال اسبوع , تخلص من الكرش في اسرع وقت

بالتاكيد من اكبر المشاكل المؤذيه بالنسبة للفتيات هي الكرشه لان

 

الكرش ده الاسباب =قلم كبير لفتيات عديدة جدا جدا بسببهم مشاكل

 

نفسيه لان باختصار الكاتشب يخلي الواحده ملهاش اي شكل

 

وشكلها مش نضيف كمان و ضعها ما بيبقاش مريح دائما تبقى

 

شايف ان هي اقل من صاحبتها او اقل من زمايلها لمجرد ان هي

 

تخينه مجرد ان هي مش و اثقه بنفسها ببتبدا بقى انا عايزه

 

اخس طب انا روحت للدكتور ده طب انا هاعمل ايه بالتاكيد الموضوع

 

بسيط يا جماعة و انا هاقول لكم دلوقتي على حاجة اول حاجه

 

علشان خاطر تخسيس الكرش قوي بوقت قصير جدا جدا ابعثي

 

يعني المكرونه و ثم يعني الارز بعد يعني السكر ابعدي عني

صور

شويه بعيدا عن الدهنيات و السكريات و الحلويات الاشياء دي

 

كلها بتخلي الكرش يكبرو بسرعه علشان كده لازم لازم نحافظ

 

على جسمنا و لازم يبقى الاشياء دي قولي اهم خطوه ثاني

 

خطوه نحن العب رياضه كثير باستمرار و بشكل دائم لان الرياضه

 

مفيدة جدا جدا و هي تساعدنا ان احنا نتخلص من سعرات حراريه

 

كبار بالجسم علشان كده بالله ايه نتيجة مذهله و طبعا

 

النتيجة بتبقى مضمونه لان الرياضه اكثر حاجة يمكن تخلي

 

جسمي خس و بسرعه بعد كده و ثم نحط مهم جدا جدا شرب

 

المياه العديد شرب الماء العديد مفيد جدا جدا للجسم يساعدك على


انك تخسري كميه من الوزن باسرع وقت و بالتاكيد المقال مجرب

 

موثوق فيهم علشان كده انا باقوله لك و بالنسبة للي حاجة الاخيره

 

هي القرفه شرب القرفه من الاشياء المفيدة جدا جدا الي بتمد بالطاقه

 

وفي نفس الوقت تحرق سعرات حرارية عاليه جدا جدا و بنفس الوقت

 

بتخليك دائما حاسه بشبرا و مش محتاج اتكلم دائما حافظ على انكم

 

تشرب القرفه قبل الطعام لان هي بتخلي انسانه عنده عدم رغبةفي الاكل

اسرع كيفية لتنحيف الكرش اثناء اسبوع ,

تخلص من الكرش باسرع و قت

اسرع طرق لتنحيف كرش اثناء الاسبوع

315 views