اسرع طريقة لتنحيف الكرش خلال اسبوع , تخلص من الكرش في اسرع وقت

آخر تحديث ف11 ديسمبر 2021 الأربعاء 1:28 صباحا بواسطه بياض الروح

بالتاكيد من اكبر المشاكل المؤذية بالنسبة للفتيات هي الكرشة لان

 

الكرش دة الاسباب =قلم كبير لفتيات عديدة جدا جدا بسببهم مشاكل

 

نفسية لان باختصار الكاتشب يخلى الواحدة ملهاش اي شكل

 

وشكلها مش نضيف كمان و ضعها ما بيبقاش مريح دائما تبقى

 

شايف ان هي اقل من صاحبتها او اقل من زمايلها لمجرد ان هي

 

تخينة مجرد ان هي مش و اثقة فنفسها ببتبدا بقي انا عايزه

 

اخس طب انا روحت للدكتور دة طب انا هاعمل اية بالتاكيد الموضوع

 

بسيط يا جماعة و انا هاقول لكم دلوقتى على حاجة اول حاجه

 

علشان خاطر تخسيس الكرش قوي فو قت قصير جدا جدا ابعثي

 

يعني المكرونة و ثم يعني الارز بعد يعني السكر ابعدى عني


شوية بعيدا عن الدهنيات و السكريات و الحلويات الاشياء دي

 

كلها بتخلى الكرش يكبرو بسرعة علشان كدة لازم لازم نحافظ

 

علي جسمنا و لازم يبقي الاشياء دى قولى اهم خطوة ثاني

 

خطوة نحن العب رياضة كثير باستمرار و بشكل دائم لان الرياضه

 

مفيدة جدا جدا و هي تساعدنا ان احنا نتخلص من سعرات حراريه

 

كبار فالجسم علشان كدة بالله اية نتيجة مذهلة و طبعا

 

النتيجة بتبقي مضمونة لان الرياضة اكثر حاجة يمكن تخلي

 

جسمي خس و بسرعة بعد كدة و ثم نحط مهم جدا جدا شرب

 

المياة العديد شرب الماء العديد مفيد جدا جدا للجسم يساعدك على


انك تخسرى كمية من الوزن فاسرع وقت و بالتاكيد المقال مجرب

 

موثوق فيهم علشان كدة انا باقوله لك و بالنسبة للى حاجة الاخيره

 

هى القرفة شرب القرفة من الاشياء المفيدة جدا جدا الي بتمد بالطاقه

 

وفى نفس الوقت تحرق سعرات حرارية عالية جدا جدا و فنفس الوقت

 

بتخليك دائما حاسة بشبرا و مش محتاج اتكلم دائما حافظ على انكم

 

تشرب القرفة قبل الطعام لان هي بتخلى انسانة عندة عدم رغبةفى الاكل

اسرع كيفية لتنحيف الكرش اثناء اسبوع ,

 


تخلص من الكرش فاسرع و قت

اسرع طرق لتنحيف كرش اثناء الاسبوع

503 views

اسرع طريقة لتنحيف الكرش خلال اسبوع , تخلص من الكرش في اسرع وقت