ولا بخس و لا بطخن , اسباب ثبات الوزن مع الرجيم
ساعات كتير اما الشخص يبقى بقاله فترة طويلة
بيعمل ريجيم ينزل فى اول كام اسبوع عدد كبير
من الكيلو جرامات بكل سهولة و يفرح جدا و يتشجع
اكتر و بعد كده بتقل عدد الكيلوات لحد من الممكن ان
توصل لنص كيلو فقط فى الاسبوع و بعد كده بتيجى
فترة ثبات الوزن ان تقعدى كذا اسبوع و انتى ماشية
على الريجيم بكل دقة و لا بتزيدى فى الوزن و لا بتخسى
بس دى مرحلة عادية بتيجى لكل الاشخاص اللى بتعمل
ريجيم مفيش اى قلق منها اهم حاجة بس انك
ترجعى للدكتور بتاعك عشان يساعدك فى حل
هذه المشكلة و يبقى الحل الوحيد هو انك تعملى صدمة لجسمك
طب ازاى انك تاخدى يوم فرى يعنى يوم تاكلى كل الاكل اللى كنتى
محرومة منه و بعد كده ترجعى تمشى على النظام الغذائى تانى
هتبصى هتلاقى نفسك رجعتى تنزلى تانى فى الوزن بكل سهولة
