يوم السبت 12:51 مساءً 16 يناير، 2021

ازالة الكرش للبنات , اسهل الطرق لتفتيت الكرش

آخر تحديث ف11 ديسمبر 2021 الأربعاء 10:01 مساء بواسطه بياض الروح

الكرش من المشاكل الي بتقابل ناس عديدة و تشكل كبير جدا

 

وخصوصا البنات البنات بتحس دموع عنيها كبار لما بيصبح عندها

 

كرش او اي ظهور به جسمها سواء كرشة و ارداف او غيرة او اي

 

منطقة تخينة فاسمها او قصيدة عن المطلوب دائما تلاقيها

 

حسن التوتر و عدم ثقة بنفسها و حاسة انها متضايقة و مخنوقه

صور

فى اسباب زيادة الي فجسمها دى بالتاكيد فالغالب اليوناو

 

الرجالة ما بيهموش بالمقال دة ربما البنات فعشان كدة انا النهارده

 

حبيت اعرفكم كيف نتخلص من اي تخن او اي سنة فاى مكان

 

فى اسرع وقت توب بكيفية سهلة و ما ل اول حاجة فحاجة اسمها

 

كيفية الصيام المتقطع كيفية دى ناس عديدة جربتها و بتجيب نتيجه

 

هايلة جدا جدا جدا جدا جدا و فو قت قصير اية الصيام المتقطع دة هو ان انا

 

بديك ففترة ثمان ساعات بس تاكلى فيهم بردة هتبعدى عني

 

الدهنى الاشياء الثقيلة لها كان فثمان ساعات هتاكلى و هتشوفي

 

مش هيبقي رجيم قاسي و لا حاجة لكن بعد ثمان ساعات هتبدائى

 

صيام فول مش هتاكلى اي حاجة غير سلطات و غير فاكهة لو و خلاص

 

حسيت انك جعانة جدا جدا الحالة دى هتاكلى فاتحة و بالتاكيد تشربى شاي

 

اخضر من غير سكر تشربى قرفة من غير سكر جميع دة مسموح لها لكن

 

اى طعام دسم خلى الثمن غلال البقية اليوم بعد ثمان ساعات اوعي تاكليها


و كدة هتلاقى نتيجة هايلة بالتاكيد تشربى معى كثير طول اليوم لان 100

 

بتخلى جسمي دائما ما فيهوش جفاف و مش جعانة بتحسيش انك جعانه

 

خالص و كمان تبعدى عن السكريات باكبر قدر يمكن تلعب رياضة كثير هتلاقي

 

نتيجة مذهلة اكبر امشي على النظام دة فاقل من شهر هتلاقى نفسك

 

وصلت النتيجة المرغوبة لكن امشي عليه باستمرار تاخذى يوم واحد بس في

 

الاسبوع تاكل به الي انت عايزاة فكل وقت خلاف اليوم دة اوعي تلخبطي

 

او تاكل عديد

ازاله الكرش للفتيات ,

اسهل الطرق لتفتيت الكرش

ازاله كرش لبنات